PHYSIOsthenics

Kraftbetontes Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Gesundheitsförderung

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Kursnummer: KU-BE-8KK55Y).

Erhalte dadurch bis zu 100 % der Kursgebühren von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück!

Einzeltermine buchen

Die aktuelle Kursserie hat am 13.02.2024 begonnen.

Jetzt hast du die Möglichkeit, an einzelnen Trainingseinheiten teilzunehmen. Buche dazu einfach Einzeltermine.

Das Beste … die Buchung deiner ersten Trainingseinheit ist zum Kennenlernen kostenfrei!

Die Gebühr für jede weitere Trainingseinheit beträgt 16,50 €.

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Bitte beachte: Die Gebühren für Einzeltermine werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet.

Dieses Trainingsprogramm konzentriert sich insbesondere auf die gesundheitsfördernde Aspekte des Eigenkörpergewichtstrainings. Nur wenige Hilfsmittel werden verwendet, um Figuren und Übungen zu erleichtern oder zu erschweren. Die Komponente Kraft steht im Vordergrund, denn gerade Kraft- und Muskelaufbau verbessern etwa die Körperhaltung, beugen Verletzungen, Überlastungsbeschwerden am Bewegungsapparat sowie unzähligen Erkrankungen vor und führen zu einem stärkeren Wohlbefinden. Zudem tragen sie zum Aufbau und Erhalt eines aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstils bei. Viel mehr als auf reine Kraftsteigerung kommt es auf das Erlernen und die Entwicklung von natürlichen und kraftbetonten Haltepositionen und Bewegungen an. Begleitend werden Koordination und Beweglichkeit trainiert. Das trägt dazu bei, den Körper besser zu verstehen und die Wirkung von körperlicher Aktivität erfolgreich für die Gesundheit zu nutzen.

Hier bist du richtig, wenn du zwischen 18 und 69 Jahre und Bewegungseinsteiger oder -wiedereinsteiger bist sowie keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen hast.

Deine Vorteile

Profitiere von einer professionellen Betreuung durch mich als Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung

Trainiere in kleinen Gruppen mit nur 8 bis 10 Teilnehmern

Erlange fundiertes Wissen und erfahre wertvolle Tipps zur Stärkung deiner Gesundheit

Erhalte nach jeder Trainingseinheit die wichtigsten Inhalte zum Nachlesen

Nutze die kostenfreie Nachbetreuung

Bis zu 8 Wochen nach Kursende hast du zweimal die Möglichkeit, per Telefon oder E-Mail mit mir Kontakt aufzunehmen, um Schwierigkeiten, die bei der selbstständigen Weiterführung des erlernten Programms entstanden sind, zu besprechen.

Bekomme bis zu 100 % der Kursgebühren von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet

10 Termine dienstags,
jeweils von 19:15-20:30 Uhr

13.2. | 20.2. | 26.2.* | 5.3. | 12.3. |

15.4.* | 23.4. | 30.4. | 7.5. | 14.5.2024

* Termin am Montag

Kursgebühr

165 €

Bei einer Anwesenheit von mindestens 80 % wird der Kurs bis zu 100 % von deiner gesetzlichen Krankenkassen erstattet!

Studio 39
Mittenwalderstraße 39
82499 Wallgau

Parkplätze direkt vor dem Studio

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Die aktuelle Kursserie hat am 13.02.2024 begonnen.

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Die Gebühr für jede weitere Trainingseinheit beträgt 16,50 €.

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hpPHYSIO | Patrick Hartmann
Flößerstraße 37, 82499 Wallgau
0171 7707015

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